martes, 16 de julio de 2013

ACTUALIZACIÓN Y 20 KILOS MENOSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!1

Holaaaa...........

La semana pasada ni tuve tiempo de actualizar mi perdida pero perdí 700 g y esta semana e perdido 900 g por lo que  en total llevo ya 20, 300 g perdido !!!! yujuuuuuuuuuuu parece algo imposible pero con mucha paciencia y esfuerzo se puede .

Aún me quedan 10 más pero sin prisas poco a poco no tengo que perder los mañana.

os dejo mi regleta y nos vemos en el siguiente post besitos!!!




martes, 2 de julio de 2013

ACTUALIZACIÓN SEMANAL 300 G MENOS

Holaaaaaaaaaaaa..............

si  lo se me estoy ralentizando pero estoy contenta por que al menos estoy bajando , además en un mes he experimentado un descenso importante de mis medidas que ahora os pondré.

Esta semana han sido 300 gramitos menos de 77;600 a 77,300 y seguimos bajando .........

Respecto al ejercicio de esta semana a consistido en 2 horas semanal de step y 2 horas semanal de power para fortalecer total 4 horas de ejercicio físico esta semana .

Os dejo la tablita como siempre






y mis medidas desde el 1 de junio hasta el 1 de julio han sido estas

JUNIO:

PECHO        CINTURA       CADERA

105                83                     113

JULIO

PECHO       CINTURA        CADERA

100               79                    110

Bueno ya os dejo por hoy un besito !!!