1 KILO MENOS

Hola chicas pues ya estoy aquí una semana.
Quiero animar alas que os quedaís estancadas  por que es una cosa muy bormal yo me pegao estancada hasta casi 2 meses y la verdad es que es agobiante perooo no os preocupes y seguir con la dieta que seguro que seguiis bajando, yo considero que a veces el cuerpo como que necesita un respiro y por eso se para pero ya vereís que en cuanto sde tome ese respiro volvéis a bajar y por su puesto si os quedáis estancasas hacer mas ejercicio !!!!!!!!!!!

Dicho esto esta semana 1 kilito menos, en parte por la dieta en parte por que estoy mala con gastroentiritis y eso influye pero bueno ya estoy mucho mejor ehh no preocuparos

Un beso a todas y todos!!!!!!!

de 77,100 a 76,100 kg perdidos total 18 kilos

VUELTA Y CAMBIOS!!!!!!!!

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaa..........

Ya se que no estoy mucho por aquí y que  hace que no actualizo un siglo pero he tenido un momento de bajon con la dieta y no me apetecía seguirla, consecuencias cojí desde principios de diciembre hasta finales de enero 2 kilos que si lo piensas bien no es tanto peroooooooooo nuestro proposito es seguir bajando así que me propusé empezar de nuevo con fuerzas para bajar los 13 que me quedaban asíi que empece el lunes pasado otra vez a dieta estricta ;)

Los cambios son que no voy a seguir mas la dieta duKan me ha ido muy bien y pienso que para perder unos cuantos kilos es perfecta pero cuando hay que perder tantos kilos como tenía que perder yo ya es otra historía , despues de 7 meses siguiendola me eh notado que me ponia mala muchas veces y la verdad mi cuerpo ya me pedía pan, pasta legumbres y fruta sobre todo fruta . Así que me he puesto a dieta pero sin seguir ninguna en concreto comiendo sano y ya esta es un poco mezcla de la dukan y de la de los puntos

Y por supuesto he vuelto al ejercicio que para mi es super importante!!!!!!!!

Pues como os digo me puse el lunes pasado y hoy es mi día de peso por lo que es día de actualización de 79 a 77,100 Kg  1,900 perdidos os dejo la tablita y emepzamos a bajar para perder los 13 kilos que me faltan ;)