Holaaa bienvenidas y bienvenidos a mi blog de dieta Dunkan, me he decidido a hacer esta dieta des pues de muchos años intentando perder peso.
Hice una dieta muy efectiva por una dietista que no difiere mucho de esta de dukan que me fue muy bien perdí 15 kilos , pero luego llego el problema en cuanto empece a comer un poco mas normal volví a coger todos los kilos .
Por eso me gusta esta dieta por que te da pautas mas alla de la perdida de peso para saberte mantener.
no voy a convenceros de si es buena o mala porque yo aun no la he probado y a cada cuerpo le puede sentar de una manera u otra.
Pero si os voy a ir contando como me va si me funciona y como me voy sintiendo ;)
También ya que soy una cocinillas, ( tengo un blog de cocina LA COCINA DE CRISTINA, el cual e dejado apartado para poder hacer esta dieta) , iré subiendo las recetas que valgan la pena las subiré para que todas podamos coger ideas .
Si me preguntáis como se hace nada mas puedo indicaros que os leáis el libro de el doctor dukan “el metodo Dukan ilustrado” que vale 22 euros y esta en casi todas las librerías de España .
Bueno una vez hecha la introducción solo queda aprovisionarme de lo necesario y empezarrrrrrr!!!!!!!!!!!!!
Solo os puedo decir que el martes volveré como primer dia de dieta y os volveré a contar cositas nuevas
Un beso y espero que este blog sirva de ayuda para muchas que estáis como yo con esta dieta.
