Holaaa bienvenidas y bienvenidos a mi blog de dieta Dunkan, me he decidido a hacer esta dieta des pues de muchos años intentando perder peso.
Hice una dieta muy efectiva por una dietista que no difiere mucho de esta de dukan que me fue muy bien perdí 15 kilos , pero luego llego el problema en cuanto empece a comer un poco mas normal volví a coger todos los kilos .
Por eso me gusta esta dieta por que te da pautas mas alla de la perdida de peso para saberte mantener.
no voy a convenceros de si es buena o mala porque yo aun no la he probado y a cada cuerpo le puede sentar de una manera u otra.
Pero si os voy a ir contando como me va si me funciona y como me voy sintiendo ;)
También ya que soy una cocinillas, ( tengo un blog de cocina LA COCINA DE CRISTINA, el cual e dejado apartado para poder hacer esta dieta) , iré subiendo las recetas que valgan la pena las subiré para que todas podamos coger ideas .
Si me preguntáis como se hace nada mas puedo indicaros que os leáis el libro de el doctor dukan “el metodo Dukan ilustrado” que vale 22 euros y esta en casi todas las librerías de España .
Bueno una vez hecha la introducción solo queda aprovisionarme de lo necesario y empezarrrrrrr!!!!!!!!!!!!!
Solo os puedo decir que el martes volveré como primer dia de dieta y os volveré a contar cositas nuevas
Un beso y espero que este blog sirva de ayuda para muchas que estáis como yo con esta dieta.
Ánimo en esta nueva etapa, aunque ya sabemos que no existe la dieta milagro, sino aprender a comer y mantenerlo como hábito de vida. Te lo dice alguien que no tiene voluntad ninguna, pero ojalá con tus éxitos me animes a mi. Saludos
ResponderEliminarEspero que te vaya bien.
ResponderEliminarSaludos
Hola Cristina! mucha suerte con tu nuevo blog y con la dieta, ya sabes que yo la hice, terminé el 22 de diciembre, tengo algunas recetas en mi página por si te sirven, pocas, porque empecé el blog terminando la dieta.
ResponderEliminarDesde luego es una dieta efectiva y sobre todo te anima muchísimo porque vas perdiendo peso desde el principio, sobre todo al principio. Así que ya sabes, para lo que necesites, me buscas vale?
Te sigo guapa! y mucho ánimo.
Besos.
Muchos ánimos Cristina, yo una vez hice una dieta con la que perdí 20 kilos y nunca más los recuperé, porque aprendí a comer equilibrado.
ResponderEliminarMe pasaré por aquí de vez en cuando para ver tus progresos.
Besitos
Hola Cristina, asco de blogger no te puedo seguir, pero volveré.
ResponderEliminarMucha suerte con este nuevo blog.
Animo....te sigo....un abrazo
ResponderEliminarÁnimo Cristina, espero que consigas perder peso y no volverlo a recuperar, pero asoma de cuando en cuando por el otro blog.
ResponderEliminarBesos guapetona.
gracias por visitarmeeeeee y seguirme que contenta sois mis primeras seguidors jajajaj al menos sabre que me lee alguien jajaja
ResponderEliminarFelicidades por tu nuevo blog y deseo que te vaya de puta madre ( ala!, como suena) jejeje
ResponderEliminarTe mando un beso y nos vemos.
Cristina te deseo que te vaya muy bien tenés tanto entusiasmo que es contagioso desde ya me hago seguidora y espero tus publicaciones.
ResponderEliminarMucho éxito y un beso enorme.
Hay que nerviosss!! nuevo blog, nueva etapa, como te dije allá ÉXITOS POR MILLONES!!! no se porque no me deja seguite, intento más tarde, besos!!!
ResponderEliminarmuchisima suerte!! aqui estaremospara apoyarte y .... SI SE PUEDE!!! venga a bajar kilos!!!
ResponderEliminarseria maravilloso que nos cuentes un poco mas en que consiste la dieta por que yo que no vivo en espana pues no se bien de lo que se trata y seria genial por que tengo varios kilos de mas jajaja.
como siempre nuestro amigo blogger esta de problemas y no me puedo hacer seguidora pero ya vovlere.
un beso
becky
ya estoy por aqui! espero que vayas perdiendo kilos! pero que no me los encuentre yo eh? jajaja
ResponderEliminarun beso!