lunes, 13 de febrero de 2012

VUELTA Y CAMBIOS!!!!!!!!

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaa..........

Ya se que no estoy mucho por aquí y que  hace que no actualizo un siglo pero he tenido un momento de bajon con la dieta y no me apetecía seguirla, consecuencias cojí desde principios de diciembre hasta finales de enero 2 kilos que si lo piensas bien no es tanto peroooooooooo nuestro proposito es seguir bajando así que me propusé empezar de nuevo con fuerzas para bajar los 13 que me quedaban asíi que empece el lunes pasado otra vez a dieta estricta ;)

Los cambios son que no voy a seguir mas la dieta duKan me ha ido muy bien y pienso que para perder unos cuantos kilos es perfecta pero cuando hay que perder tantos kilos como tenía que perder yo ya es otra historía , despues de 7 meses siguiendola me eh notado que me ponia mala muchas veces y la verdad mi cuerpo ya me pedía pan, pasta legumbres y fruta sobre todo fruta . Así que me he puesto a dieta pero sin seguir ninguna en concreto comiendo sano y ya esta es un poco mezcla de la dukan y de la de los puntos

Y por supuesto he vuelto al ejercicio que para mi es super importante!!!!!!!!

Pues como os digo me puse el lunes pasado y hoy es mi día de peso por lo que es día de actualización de 79 a 77,100 Kg  1,900 perdidos os dejo la tablita y emepzamos a bajar para perder los 13 kilos que me faltan ;)

3 comentarios:

  1. Pues mucho ánimo Cristina, me parece muy bien lo que has hecho, te comprendo perfectamente lo que dices porque a mí me pasó lo mismo, estaba deseando comer fruta, era lo que más echaba en falta. Yo ahora después de haber perdido casi los kilos que quería, digo casi porque me faltan 3ó4 kilos todavía, ya estoy comiendo de todo, pero nada de grasas, ni dulces. Haciendo comidas sanas y la verdad que me estoy manteniendo, cuando me paso algún día, pues al siguiente cosas más ligh y ejercicio. Espero que te vaya bien y que no te desanimes porque eso es muy importante. Muchos besitos.

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  2. Buenoooo!! Ya te queda nada!!! Se te nota muchísimo y cada día estás más guapa :)

    Besotes!!

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  3. ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO dukan es para poco tiempo maximo 5 meses porque se echa de menos muchas cosas....lo bueno que tenemos los sevillanos es que tenemos mucha oportunidad de comer comida mediterranea barato ,porque en madrid las verduras para gazpacho es cara por ej.yo tb decidí despúes de pasarme lo que a ti,es hacer una mezcla de mediterranea y dukan....como siempre hidratos y proteinas pero por la noch intento que sea sólo proteina y me tomo el salvado con yogures 0% y por supuesto ejercicios ademas de presoterapia para no retener líquido....espero no te desanimes dentro de nada esta la primavera y te has puesto muy guapa asi que aunque sea más lento pero sigue que te queda poco....besos y animo

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